A tehetetlenség az egyik legpusztítóbb érzés számomra. Amikor tudod, hogy nem jó, fáj, bánt, nem látod a kiutat, de úgy érzed nincs lehetőséged változtatni, maradsz a körforgásban. Ez sokszor összekapcsolódik azzal, hogy hibáztatunk másokat, a külső körülményekben, történésekben keressük az okokat és azt hisszük semmit sem tehetünk az adott helyzetben, ami a megoldás felé vihet.
A tanult tehetetlenség számomra is sokáig komfortos és kényelmes volt. Egy idő után azonban úgy éreztem nem én irányítok, nem az történik, amit szeretnék, nem állok ki Magamért, és legbelül még emiatt is tipródtam.
Volt egy nagyon kemény, kiabálós, uralkodó főnököm. Összeszorult a gyomrom amikor határidős munka utolsó napja elérkezett, amikor keresett telefonon, rettegtem mit sóz rám, mit kérdez, amire nem tudok válaszolni. Utáltam az egészet, őt is, Magamat is és ezeket a helyzeteket is. Sokáig nem is tudtam mit lépjek, hogy tudok ebből kijönni.
Ekkor, még az önismereti utam legelején egy segítőmtől olyan ötletet kaptam, amit akkor is és azóta is használok, az ügyfeleimnek is ajánlom. “Csinálj valami váratlant!” Ezt mondta…
Hát, kétkedve fogadtam, de bevetettem. A következő alkalommal ahelyett, hogy hagytam volna, hogy a főnököm belevigyen egy teljesíthetetlen feladatba, a segítségét kértem. Őszintén elmondtam, hogy ezt egyedül ennyi idő alatt nem tudom megoldani, ő ismeri az ügyet, legyen kedves segíteni.
Lerakta a telefont és vártam, hogy jön leüvölti a fejem, durcás lesz, vagy közli, hogy alkalmatlan vagyok a feladatra. És tudod mi történt? Mosolyogva bejött és segített összerakni a feladatot. Én sem hittem el, működött.
Azóta rengetegszer alkalmaztam. Volt, hogy megöleltem a férjem, amikor épp nagy csörtére számított. Mikor leült tévézni, én pedig pörögtem a lakásban, ahelyett, hogy megsértődtem és magamban szapultam volna, megkértem, hogy segítsen.
Vagy volt olyan is, hogy felálltam egy értkezletről, bocsánatot kértem és kimentem, így megszakítva azt, hogy még idegesebb legyek és úgy viselkedjek, ahogy nem lenne méltó hozzám. És egyik esetben sem dőlt össze a világ, sőt…
Szóval: “Csinálj valami váratlant!” Mert ez kibillenthet Téged és a környezeted is az adott helyzetből. Más érzés, más fókusz lesz, tehetetlenségből cselekvés, áldozatból tettrekészség.
Tegyél egy próbát és vedd át az irányítást!