Felszabadító
Beszélgetések
FÉSZEK, a hely, ahol szárnyakra lelhetsz. Ebben támogatlak Téged coaching beszélgetéseink során. Azzal, hogy itt vagy már megtetted a 0.lépést Magadért!
Felszabadító beszélgetések
FÉSZEK, a hely, ahol szárnyakra lelhetsz. Ebben támogatlak Téged coaching beszélgetéseink során. Azzal, hogy itt vagy már megtetted a 0.lépést Magadért!
Szia! Örülök,
hogy itt vagy!
Dr. Fodor-Marosujvári Eszter vagyok, pécsi két gyermekes édesanya, feleség, nő, aki gimnáziumi szerelmével 23 éve járja közös útját.
Felmerülhet benned a kérdés, hogy jogászként mi vezetett egy új szakma elsajátításához? Mondhatni csak a szokásos… A második gyermekem születésekor megélt kihívások, nehézségek, az állandó készültség és kimerültség „rákényszerített” a nézőpontváltásra.
Úgy éreztem jártányi erőm sincs, elkezdtem sportolni, ami kimozdított a holtpontról és olyan energiákat szabadított fel, melyek létezését nem is reméltem. Elemi erővel hatott rám az a tapasztalati felismerés, hogy sok esetben a ragaszkodás, az elvek gátolnak a megoldás megtalálásában és az elfogadásban. Megértettem, hogy sok minden tényleg csak attól függ, miként éljük meg, hogy tekintünk a helyzetre és mennyit számít, ha a nehéz helyzetekbe sem hagyjuk magunkat és kitartóan keressük a kiutat.
Megtapasztaltam, hogy az önismeret, a tudatosság, önmagunk – jó és kevésbé jó oldalának – elfogadása, az önszeretet nélkülözhetetlen ahhoz, hogy elégedetten, magammal békében éljek. Célom, hogy a közös munka során TE is megtapasztald milyen felszabadító kimondani gondolatainkat, megélni érzéseinket, megismerni és megérteni a hiedelmeinket, felismerni lehetőségeinket és megtapasztalni a cselekvés erejét. Azt, hogy az életünket a lehetőségeinkhez mérten, de mi irányítjuk. Hiszem, hogy az elfogadó, biztonságos környezet, a nyitott, megértő hozzáállás, amit tőlem kapsz támogathat abban, hogy megtaláld ÖNMAGAD, a saját utad. A FÉSZEK pont az a biztonságos hely, ahol szárnyaid meglelheted, azokat megerősítheted és ahonnan bátorsággal kirepülhetsz, de ha szükséges, bármikor visszatérhetsz.
Nyitottsággal és szeretettel várlak!
Témák, amivel fordulhatsz hozzám
Önismeret és
érzelmek
Szeretnéd önmagad jobban megismerni és elfogadni? Valamint pontosan azonosítani, megérteni és kifejezni érzelmeid? Szeretnél Önazonosságra lelni?
Motivációk és célok
megtalálása
Bizonytalan vagy és nehezen tudsz dönteni?
Nem tudod mi vezérli mindennapjaid? Keresnéd az utad, de elakadtál? Nincsenek célok az életedben?
Egyensúly
kialakítása
Elveszel a szerepeid között? Nem tudod hogyan kezeld a rázós helyzeteket? Szeretnél egyensúlyt teremteni az életedben? Küzdesz az időbeosztással, a teendők priorizálásával?
Határok
megteremtése
Nem vagy nehezen tudsz NEM-et mondani és meghúzni a határaid? Állandóan másoknak szeretnél megfelelni? Úgy hiszed, ha nem felelsz meg másoknak, nem is vagy szerethető?
Konfliktus
kezelés
Konfliktusaid vannak a párkapcsolatodban, családodban, barátaiddal? Jobb kapcsolatot szeretnél a gyermekeiddel, férjeddel, munkatársaiddal?
Kommunikációs
kihívások
Nehezen öntöd szavakba érzéseid? Nem értenek meg mások? Úgy érzed a kommunikációs nehézségek befolyásolják az életed, a céljaid elérését, esetleg a kapcsolataidat?
Munkahelyi
gondok
Munkahelyi gondjaid vannak, vagy más hivatás után néznél? Nem találod a helyed a munka világában? Karrierváltás kihívásaival küzdesz? Amúgy is nehezen éled meg a változásokat?
Amennyiben igennel feleltél bármelyik kérdésre és igent mondasz a változtatásra is, keress elérhetőségeim egyikén.
Mi is az a coaching?
Az együttműködésünk a TE jelenedre és még inkább a jövődre fókuszáló, célorientált folyamat. Egy olyan beszélgetés, ahol biztonságos és ítéletektől mentes környezetben, nyíltan feltárhatod Nekem elakadásaidat, érzéseidet. Én pedig teljes figyelemmel és bizalmas légkör biztosításával abban támogatlak, hogy ráláss a helyzetedre, feltérképezd lehetőségeidet és megtaláld a számodra megfelelő megoldást. Minden egyes találkozást a TE igényeidre szabunk. Ha kell, csak ott vagyok melletted, vagy veszünk egy nagy – vagy több kisebb – levegőt és lendületbe hozunk. A FÉSZEK-ben Önmagad lehetsz, és, ha úgy érzed, egyedül repkedhetsz tovább.
Hogyan épül fel az együttműködésünk?
Együttműködésünk során heti vagy kétheti rendszereséggel, 5-10 alkalommal találkozunk személyesen Pécsett, a FÉSZEKBEN vagy online. Egy alkalom 75 percig tart.
Minden folyamat előtt biztosítok egy 0. ingyenes 20-30 perces alkalmat, ahol megismerhetjük egymást, így képet kaphatsz rólam és arról hogyan dolgozom.
Élj a lehetőséggel, jelentkezz az ingyenes „rapid” alkalomra, tedd meg az első apró, de nagyon fontos lépést ÖNMAGADÉRT!
Mire számíthatsz a találkozások alatt?
Egyedi, Rád szabott együttműködésre,
teljes figyelemre és megértésre,
empátiára, nyitottságra és őszinteségre,
barátságos, békés, exkluzív környezetre.
Sok-sok kérdésre,
kreatív eszközökre és játékokra, melyek segítik az önismeretet, a perspektíva váltást.
Igény szerint kávéra és némi humorra.
Nincs megfelelőbb idő a változásra, mint a most! Jelentkezz egy ingyenes beszélgetésre, és indulj el az úton. Légy önmagad legjobb változata.
Mikor Neked való a coaching?
Ha felelősséget mersz vállalni magadért, és szeretnél:
Fejlődni
Tisztán látni a helyzeted, felmérni a lehetőségeid
Előrelépni megakadásodból
Változtatni
Teljes figyelmet és megértést kapni
Mikor nem Neked való a coaching?
Ha úgy érzed, hogy nem szeretnél változtatni, valamint gyors és konkrét tanácsokat keresel, múltbeli traumával vagy mentális nehézségekkel küzdesz. Utóbbi esetben fontos lehet számodra más szakembertől (pl. pszichológus, pszichiáter) támogatást kérni. Ezek a szakemberek és az általuk alkalmazott terápiás módszerek megfelelő segítséget nyújthatnak neked. A cél, hogy találj egy megfelelő és hatékony módot a személyes fejlődésed és jóléted érdekében.
FÉSZEK, a hely
A FÉSZEK, ahogy azt már olvashattad egy biztonságos, barátságos és védelmező hely. Az igényes belső tér kialakítása során is azt tartottuk szem előtt, hogy olyan környezetet hozzunk létre, ami segít TÉGED az önmagadhoz és hozzám való kapcsolódásban. Abban, hogy őszintén és nyíltan tudj beszélni az elakadásaidról, ami elengedhetetlen a folyamat eredményességéhez.
„Egy éve éreztem úgy, hogy csapdába kerültem. A munkahelyemen szörnyen éreztem magam, és tudtam csak rajtam múlik, hogy kikerüljek ebből a szituációból, de sehogy nem sikerült. Ekkor beszélgettem Eszterrel, aki végig kérdezett, nem foglalt állást: csak beleszólt a mondandómba mindig egy- egy jól irányzott kérdéssel. Eleve olyan ritka az a helyzet, amikor valaki tényleg az emberre figyel, és amikor tényleg érdekli, amit a másik mondani akar. A beszélgetés végén megkönnyebbülve mentem haza, már sokkal tisztábban láttam, mit szeretnék, és mik a hozzá vezető lépések. Harmadnapra megérett az elhatározás, hogy egy kérdést megér az álommunkahelyen az, hogy felvennének-e. Mit veszíthettem? És mit szeretnék, mi legyen egy év múlva? Ezt is Eszter kérdezte tőlem. Most ott dolgozom. Örök hála érte.”
P. Zita
„2023. márciusa óta járok Eszterhez. Azelőtt nem vettem részt hasonló mentoráláson, így az első alkalomra kissé izgatottan érkeztem, mert mindig nehézségekkel küzdöttem, amikor arról volt szó, hogy mások előtt meg kell nyílnom és a gondolataimról, érzelmeimről kell beszélnem. Segített abban, hogy az önismeret útjára bátrabban lépjek és mindamellett, hogy a FÉSZEK-ben a hétköznapok mázsás súlyát teszem le hónapról-hónapra, elindultam a pozitív fejlődés és mentális megerősödés irányába. Eszterben egy empatikus, nyitott, közvetlen és szakmailag hozzáértő mentorra találtam, így teljes szívvel ajánlom Őt mindenkinek, akinek szüksége van egy olyan beszélgetésre, amely feltölt, irányt mutat és fejlődésre ösztönöz.”
B. Alexandra
„Azért jelentkeztem coachingra, mert úgy éreztem nem tudom jól kommunikálni az érzéseim és a véleményem. Főleg a munkahelyemen éreztem, hogy javítanom kellene, de folyamat során kiderült, hogy az életem minden pontján tudom hasznosítani a tanultakat. Sokkal többször vettem észre hol csúszik el a kommunikáció és így a stressz is kevesebb. Eleinte izgultam, hogyan fogom tudni megosztani a gondolataimat egy addig ismeretlen emberrel, de Eszterrel annyira természetes volt minden beszélgetés, hogy ez a félelem hamar eloszlott.”
T. Gabriella
„Az Eszterrel való beszélgetések után mindig sokkal nagyobb önbizalommal és megkönnyebbülten távoztam. Szerettem, hogy saját életéből is hozott példákat, ezáltal azt éreztem, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal. Olyan dolgokra és összefüggésekre vezetett rá, amik olyan egyértelműek, magamtól mégsem vettem észre. Nagyon hamar ráérzett a gyengeségeimre és az erősségeimre. A megfelelési kényszeremnek-amivel szerintem sokan küzdünk -a 4. alkalomra sikerült teljesen elmúlnia. Számomra ez nagy dolog. Segített abban is, hogy amin nem tudok változtatni, mert nincs rá befolyásom, azt hogyan nézzem más szemmel és kezeljem másképp. Szóval nagyon köszönöm Eszter, élveztem a beszélgetéseinket!”
O. Niki
Kapcsolat
Lépj velem kapcsolatba elérhetőségem valamelyikén vagy töltsd ki a kapcsolati űrlapot.