Gyors, mély, hatékony és biztonságos… ez az Ultrarövid Terápia “szlogenje”. Joggal teszitek fel a kérdést, ahogy én is tettem, hogy lehet valami gyors és hatékony egyszerre, úgy, hogy még mélyre is megy és mindezt biztonságosan?!
Coachként rengeteg kérdőjel, kétely és szakmai kérdés volt bennem is, de amint saját bőrömön megtapasztaltam, kételyeim szertefoszlottak. Mondhatnám, hogy ki kell próbálni és meglátod, hogy milyen ereje van, mégis szeretném, ha közelebbről is megismernéd a módszer alapjait, azt, hogy mire számíthatsz, hogyan működik és mit nyerhetsz általa.
A titok szerintem a konzultáció során biztosított teljes elfogadásban, szeretetteli és bizalmi közegben rejlik, abban, hogy tere és ideje van minden gondolatnak, érzésnek, csendnek, kérdésnek. A biztonságos, lágy és bárminek a befogadására lehetőséget adó folyamat tényleg ledönti a falakat, és lehetőséget ad saját belső világunkhoz való mély kapcsolódásra, mindezt rövid idő alatt és biztonságosan.
Gyors, hiszen alapvetően egyalkalmas módszer. A konzultáció 90–120 perc, azonban ezen az intervallumon belül nem sietünk sehová. Hagyunk időt a csendnek, a gondolatoknak, az érzéseknek. Részben ebben rejlik a hatékonysága is: hogy teret ad, ugyanakkor egy fókuszt is, amely mentén mélyülni tud a folyamat. A hatékonyságot a konzulens is biztosítja azzal, hogy csak téged figyel, téged lát, és finoman vezet arra, amerre a nehézséged gyökerei lehetnek.
Mély, mert a módszer segítségével gyorsan juthatunk el belső világunk azon részéhez, amely bár ott munkálkodik bennünk, sokszor nem látjuk, nem kapcsolódunk hozzá. Itt azonban a legőszintébben tudjuk ezt megtenni, hiszen ott a konzulens, aki megtart, aki támogat és jelen van.
Biztonságos, mert addig haladunk előre, ameddig az ügyfél menni tud. Nincs kötelező végeredmény, sikerfaktor. Mindenkinél teljesen egyéni, hogy mit és hogyan tud meglátni, elfogadni, átélni, mennyire képes és szeretne előrelépéseket tenni. A konzulens pedig ezt folyamatosan figyeli, érzékeli és támogatja az ügyfelet, egyensúlyban tartja a folyamatot. Látja és érzi az ügyfelei fájdalmát, nehézségét, ott van velük szomorúságban vagy akár a dühös érzések feltörésekor is, mert tudja és szívből hiszi, hogy mindenki eljuthat a hálához és a belső, biztonságos, békés létezéshez.
Ez egy különleges módszer azoknak, akik belső, érdemi változást szeretnének elindítani viszonylag rövid idő alatt.
Várlak szeretettel!