Ultrarövid Terápia
Mély és tartós változás rövid idő alatt
Úgy érzed visszatérő elakadások, nehéz érzések vagy régi minták irányítják az életed?
Könnyű azt gondolni, hogy a változás rengeteg időt és energiát igényel.
Az Ultrarövid Terápia azonban egy olyan különleges módszer, amely rövid idő alatt is valódi, mély és tartós változást hozhat.
Mi az Ultrarövid Terápia®, és hogyan segíthet neked?
Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer
Legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.
Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu
Kinek szól az Ultrarövid Terápia?
Azoknak szól, akik szeretnék felismerni az egészségükhöz és belső harmóniájukhoz vezető út akadályait, és készek megszabadulni a már feleslegessé vált nehéz érzésektől.
Ez a módszer segít megtalálni a problémák gyökerét, és olyan felismerésekhez, döntésekhez vezet, amelyek valódi változást indítanak el az életedben.
Saját tapasztalatom és ügyfeleim visszajelzései alapján az Ultrarövid Terápia mély megértést, elfogadást, felszabadulást, szeretetet és belső békét nyújt. Lehetővé teszi, hogy bátran, lendületesen elindulj a saját utadon, felszabadultabban és könnyebben teremts változást az életedben.
Hihetetlennek hangzik, igaz?
Itt az én válaszom, miért hiszek annyira ebben a módszerben.
Hogyan zajlik az Ultrarövid Terápiás konzultáció?
Feltárás
A konzultáció – ahogy egyébként a coaching is – egy ítélet- és elvárásoktól mentes, biztonságos, bizalmi környezetben történik személyesen és online formában is. A konzultációt a történeted feltárásával kezdjük, ahol ebben a békés térben lehetőséged van megosztani azt, ami a leginkább foglalkoztat, ami a jelenlegi életed legfontosabb kérdése, elakadása, valamint azt, ahol változást szeretnél elérni.
Felfedezés
A konzultáció ezen szakaszában megérthetsz fontos, benned zajló folyamatokat, megláthatsz eddig láthatatlan összefüggéseket, felfedezhetsz új érzéseket, vagy kapcsolódhatsz korábbiakhoz. Én a legnagyobb odafigyeléssel és biztonságot adó megtartó erővel abban támogatlak téged, hogy ez természetesen és biztonságosan megtörténjen, hogy felfedezhesd magadban azt a pontot, ahonnan érdemes tovább lépned, ahonnan elindulhat egy mélyebb változás.
Változás
Ha megtaláltuk azt a lényegi pontot, ahonnan a tényleges változás elindulhat, áttérünk a konzultáció második felére, amikor kísérletet tehetsz arra, hogy rendezd a belső kapcsolataid, a lezáratlan konfliktusokat, kisimítsd a benned háborgó hullámokat. Ennek köszönhetően megszülethetnek olyan fontos döntések benned, melyek mentén újra definiálhatod saját magadat, így könnyebben képessé válhatsz a jelenedben is a változás útjára lépni.
Mikor Neked való az Ultrarövid Terápia?
- Szeretnéd tisztán látni, hogy a múltad miként akadályozhat a jelenedben
- Már sok módszert megismertél, de a kép még mindig nem kerek
- Szeretnél gyökeresen változtatni régről hozott mintákon, berögződéseken
- Testi tüneteid nem szűnnek, nem érted miért kínoznak és mit tehetsz ellenük
- Érzelmeid tengerében elvesztél és szeretnél ezen változtatni
- A belső konfliktusaid szeretnéd elrendezni
Coaching és Ultrarövid Terápia együtt
A coaching és az Ultrarövid Terápia, egymást támogató módszerként Pécsett elsőként nálam érhető el. Így a felépített bizalom mentén biztonságos keretek között tudsz velem dolgozni abban az esetben is, ha az elakadásod mélyebb rétegeket is érint, de Ultrarövid Terápiás konzultációt követően a jelened és a jövőd formálásában is tudunk tovább együtt haladni.
Az általam alkalmazott két módszer tehát azért egyedülálló, mert az Ultrarövid Terápia jól kiegészítheti a coaching jelenre és jövőre fókuszáló folyamatát, hiszen a múlttal megbékélést, a jövő felé pedig új távlatokat nyithat, hogy minél előbb szárnyalhass!
Mikor nem Neked való a coaching és az Ultrarövid Terápia?
Ha úgy érzed, hogy nem szeretnél változtatni, esetleg valaki csak rábeszélt arra, hogy elgyere, ha konkrét tanácsokat keresel vagy mentális nehézségekkel küzdesz, esetleg ebből kifolyólag gyógyszert is szedsz.
Fontold meg, hogy utóbbi esetekben hasznosabb lehet számodra más szakembertől (pl. pszichológus, pszichiáter) támogatást kérni. Ezek a szakemberek és az általuk alkalmazott terápiás módszerek megfelelő segítséget nyújthatnak neked.
A cél, hogy találj egy megfelelő és hatékony módot a személyes fejlődésed és jóléted érdekében.
Szeretettel várlak, ha elindulnál a saját utadon
Ha megszólított az Ultrarövid Terápia szemlélete, és úgy érzed, itt az ideje, hogy ránézz arra, ami most benned zajlik, várlak egy személyes vagy online konzultációra.
A változás nem mindig hangos és látványos.
Gyakran egy csendes, őszinte beszélgetéssel kezdődik.