Felszabadító
Beszélgetések
FÉSZEK, a hely, ahol szárnyakra lelhetsz. Ebben támogatlak Téged coaching beszélgetéseink során online vagy Pécsett. Azzal, hogy itt vagy már megtetted a 0.lépést Magadért!
Felszabadító beszélgetések
FÉSZEK, a hely, ahol szárnyakra lelhetsz. Ebben támogatlak Téged coaching beszélgetéseink során online vagy Pécsett. Azzal, hogy itt vagy már megtetted a 0.lépést Magadért!
Szia! Örülök,
hogy itt vagy!
Dr. Fodor-Marosujvári Eszter vagyok, pécsi két gyermekes édesanya, feleség, nő, aki gimnáziumi szerelmével 25 éve járja közös útját.
Alap, mondhatni az eszemmel választott végzettségem jogász, egyetem óta ebben a szakmában dolgoztam. A szívemmel választott szakmám – ami miatt éppen bemutatkozásomat olvasod – mások támogatása a coaching és az Ultrarövid Terápa módszereivel
Felmerülhet benned a kérdés, hogy jogászként mi vezetett egy új szakma elsajátításához? Mondhatni csak a szokásos… A második gyermekem születésekor megélt kihívások, nehézségek, az állandó készültség és kimerültség „rákényszerített” a nézőpontváltásra.
Témáink, amiben támogatlak
INDULJ EL VELEM
Önismeret
fejlesztése
Szeretnéd önmagad jobban megismerni és elfogadni? Valamint pontosan azonosítani, megérteni és kifejezni érzelmeid?
Szeretnél önazonosságra lelni?
Önbizalom
erősítése
Nincs önbizalmad és nem tudod, hogy építheted fel újra? Kishitűséged, bizonytalanságod miatt nem mersz lépni? Nem látod az értékeidet, mégis önbizalommal teli életre vágysz?
Motiváció megtalálása és célkitűzés, karrier
Nem tudod mi vezérli mindennapjaid? Keresnéd az utad, de elakadtál? Nincsenek célok az életedben? Nem találod a helyed a munka világában? Karrierváltás kihívásaival küzdesz?
KEZELD JÓL A VÁLTOZÁST
Változás
kezelés
Padlóra küldenek a változások? Rettegsz, hogy mi húzza keresztbe a számításaid?
Félsz, hogy nem tudod megoldani a váratlan helyzeteket?
Idő
menedzsment
Küzdesz az időbeosztással, a teendők priorizálásával? Vezetőként/vállalkozóként minden rád marad? Nem tudsz delegálni? Sosem érsz a feladataid végére?
Rendkívüli
élethelyzetek
Nagy változás van az életedben és nem tudod, hogy kezeld? Szakmát, munkahelyet váltasz és nem megy gördülékenyen? Válságba került az identitásod? Új életet kell kialakítanod és tanácstalan vagy?
TALÁLD MEG AZ EGYENSÚLYT
Egyensúly és
pozitivitás
Elveszel a szerepeid között? Nem tudod hogyan kezeld a rázós helyzeteket? Szeretnél egyensúlyt, több pozitivitást teremteni az életedben?
Határok
megteremtése
Nem vagy nehezen tudsz NEM-et mondani és meghúzni a határaid? Állandóan másoknak szeretnél megfelelni? Úgy hiszed, ha nem felelsz meg másoknak, nem is vagy szerethető?
Szülői
kihívások
Próbálsz megfelelni a szerepeidben, mégis gyakori társad a lelkiismeret furdalás, hogy nem vagy jó Anya/Apa, feleség/férj, munkavállaló/vállalkozó? Úgy érzed minden nap egy küzdelem?
HARMONIZÁLD A KAPCSOLATAID
Párkapcsolati
kihívások
Folyamatos a konfliktus otthon, mintha eltérő nyelvet beszélnétek? Eltávolodtatok egymástól és nem találod a visszavezető utat? Nem tudod eldönteni,hogy menj vagy maradj? Felmerült a válás, vagy már folyamatban van és szeretnél felszínen maradni?
Érzelmek
kifejezése
Nehezen öntöd szavakba érzéseid? Nem értenek meg mások? Úgy érzed a kommunikációs nehézségek befolyásolják az életed, a céljaid elérését, esetleg a kapcsolataidat?
Konfliktus
kezelés
Konfliktusaid vannak a párkapcsolatodban, családodban, barátaiddal, kollégáiddal? Jobb kapcsolatokat szeretnél? Gyakran elhallgatsz inkább, csak hogy elkerüld a vitát?
LÉGY PRODUKTÍV ÉS FITT
Támogatás
életmódváltáshoz
Személyre szabott életmódváltás: Szeretnél egészségesebben élni, de nem tudod hogy fogj Neki? Belefogsz a sportba, a diétába, de hamar elveszik a lendület? Nem látod, hogyan tudnád megteremteni az időt, energiát egy kiegyensúlyozottabb élethez?
Önismeret
fejlesztése
Szeretnéd önmagad jobban megismerni és elfogadni? Valamint pontosan azonosítani, megérteni és kifejezni érzelmeid?
Szeretnél önazonosságra lelni?
Önbizalom
erősítése
Nincs önbizalmad és nem tudod, hogy építheted fel újra? Kishitűséged, bizonytalanságod miatt nem mersz lépni? Nem látod az értékeidet, mégis önbizalommal teli életre vágysz?
Motiváció megtalálása és célkitűzés, karrier
Nem tudod mi vezérli mindennapjaid? Keresnéd az utad, de elakadtál? Nincsenek célok az életedben? Nem találod a helyed a munka világában? Karrierváltás kihívásaival küzdesz?
Változás
kezelés
Padlóra küldenek a változások? Rettegsz, hogy mi húzza keresztbe a számításaid?
Félsz, hogy nem tudod megoldani a váratlan helyzeteket?
Idő
menedzsment
Küzdesz az időbeosztással, a teendők priorizálásával? Vezetőként/vállalkozóként minden rád marad? Nem tudsz delegálni? Sosem érsz a feladataid végére?
Rendkívüli
élethelyzetek
Nagy változás van az életedben és nem tudod, hogy kezeld? Szakmát, munkahelyet váltasz és nem megy gördülékenyen? Válságba került az identitásod? Új életet kell kialakítanod és tanácstalan vagy?
Egyensúly és
pozitivitás
Elveszel a szerepeid között? Nem tudod hogyan kezeld a rázós helyzeteket? Szeretnél egyensúlyt, több pozitivitást teremteni az életedben?
Határok
megteremtése
Nem vagy nehezen tudsz NEM-et mondani és meghúzni a határaid? Állandóan másoknak szeretnél megfelelni? Úgy hiszed, ha nem felelsz meg másoknak, nem is vagy szerethető?
Szülői
kihívások
Próbálsz megfelelni a szerepeidben, mégis gyakori társad a lelkiismeret furdalás, hogy nem vagy jó Anya/Apa, feleség/férj, munkavállaló/vállalkozó? Úgy érzed minden nap egy küzdelem?
Párkapcsolati
kihívások
Folyamatos a konfliktus otthon, mintha eltérő nyelvet beszélnétek? Eltávolodtatok egymástól és nem találod a visszavezető utat? Nem tudod eldönteni,hogy menj vagy maradj? Felmerült a válás, vagy már folyamatban van és szeretnél felszínen maradni?
Konfliktus
kezelés
Konfliktusaid vannak a párkapcsolatodban, családodban, barátaiddal, kollégáiddal? Jobb kapcsolatokat szeretnél? Gyakran elhallgatsz inkább, csak hogy elkerüld a vitát?
Érzelmek
kifejezése
Nehezen öntöd szavakba érzéseid? Nem értenek meg mások? Úgy érzed a kommunikációs nehézségek befolyásolják az életed, a céljaid elérését, esetleg a kapcsolataidat?
Támogatás
életmódváltáshoz
Személyre szabott életmódváltás: Szeretnél egészségesebben élni, de nem tudod hogy fogj Neki? Belefogsz a sportba, a diétába, de hamar elveszik a lendület? Nem látod, hogyan tudnád megteremteni az időt, energiát egy kiegyensúlyozottabb élethez?
Amennyiben igennel feleltél bármelyik kérdésre és igent mondasz a változtatásra is, keress elérhetőségeim egyikén.
Mi is az a coaching?
Az együttműködésünk a jelenedre és a jövődre fókuszáló, célorientált folyamat. Egy biztonságos, ítéletektől mentes beszélgetés, ahol nyíltan feltárhatod az elakadásaidat és érzéseidet.
Teljes figyelemmel és bizalmas légkörrel támogatlak abban, hogy ráláss a helyzetedre, feltérképezd lehetőségeidet és megtaláld a számodra megfelelő megoldást. Minden alkalmat a TE igényeidre szabunk.
Ha kell, csak ott vagyok melletted, vagy veszünk egy nagy – vagy több kisebb – levegőt és lendületbe hozunk. A FÉSZEK-ben Önmagad lehetsz, és amikor eljön az idő, egyedül repkedhetsz tovább.
Mi az Ultrarövid Terápia®?
Ha úgy érzed, elakadásaid újra és újra visszatérnek, vagy olyan gondolati sémák irányítanak, amelyek már nem szolgálnak, könnyen hiheted, hogy a megoldás hosszú és kimerítő folyamat. Pedig létezik egy gyorsabb út is.
A Dr. Buda László által kidolgozott Ultrarövid Terápia rövid idő alatt mély és tartós változást támogathat. Segít feltárni a probléma gyökerét, felismerésekhez és döntésekhez vezet, hogy felszabadultabban indulhass el a változás felé.
Ez a módszer jól kiegészíti a coaching jelenre és jövőre fókuszáló folyamatát: támogatja a múlttal való megbékélést, és új távlatokat nyit a jövő felé. A coaching folyamatban alkalmazott Ultrarövid Terápiás eszköztár Pécsett elsőként nálam érhető el.
Hogyan épül fel az együttműködésünk?
Együttműködésünk során heti vagy kétheti rendszereséggel, 5-10 alkalommal találkozunk személyesen Pécsett, a FÉSZEKBEN vagy online. Egy alkalom 75 percig tart.
Ha Ultrarövid Terápiás ülésre kerül sor annak időtartama kb. 90-120 perc, az alkalom egyéb részleteit egyénileg határozzuk meg.
Minden folyamat előtt biztosítok egy 0. ingyenes 20-30 perces alkalmat, ahol megismerhetjük egymást, így képet kaphatsz rólam és arról hogyan dolgozom.
Élj a lehetőséggel, jelentkezz az ingyenes „rapid” alkalomra, tedd meg az első apró, de nagyon fontos lépést ÖNMAGADÉRT!
Mire számíthatsz a találkozások alatt?
Egyedi, Rád szabott együttműködésre,
teljes figyelemre és megértésre,
empátiára, nyitottságra és őszinteségre,
barátságos, békés, pécsi, exkluzív környezetre.
Sok-sok kérdésre,
kreatív eszközökre és játékokra, melyek segítik az önismeretet, a perspektíva váltást. Ultrarövid terápiás ülés esetén mély és hatékony kapcsolódásra, átütő eredményre.
Igény szerint kávéra és némi humorra.
Nincs megfelelőbb idő a változásra, mint a most! Jelentkezz egy ingyenes beszélgetésre, és indulj el az úton. Légy önmagad legjobb változata.
Mikor Neked való az együttműködésünk?
Ha felelősséget mersz vállalni magadért, és szeretnél:
Fejlődni
Tisztán látni a helyzeted, felmérni a lehetőségeid
Előrelépni megakadásodból
Gyors, célzott segítséget kapni az Ultrarövid Terápiával
Változtatni
Teljes figyelmet és megértést kapni
Mikor nem Neked való az együttműködésünk?
Ha úgy érzed, hogy nem szeretnél változtatni, vagy gyors és konkrét tanácsokat keresel, valamint mentális nehézségekkel küzdesz. Utóbbi esetben fontos lehet számodra más szakembertől (pl. pszichológus, pszichiáter) támogatást kérni. Ezek a szakemberek és az általuk alkalmazott terápiás módszerek megfelelő segítséget nyújthatnak neked. A cél, hogy találj egy megfelelő és hatékony módot a személyes fejlődésed és jóléted érdekében.
FÉSZEK, a hely
A pécsi Fordan Hotel épületében található FÉSZEK, ahogy azt már olvashattad egy biztonságos, barátságos és védelmező hely. Az igényes belső tér kialakítása során is azt tartottuk szem előtt, hogy olyan környezetet hozzunk létre, ami segít TÉGED az önmagadhoz és hozzám való kapcsolódásban. Abban, hogy őszintén és nyíltan tudj beszélni az elakadásaidról, ami elengedhetetlen a folyamat eredményességéhez.
Indítsd el a változást – már ma
Új gondolatok, inspiráló történetek, gyakorlati tippek a blogban
Kapcsolat
Lépj velem kapcsolatba elérhetőségem valamelyikén vagy töltsd ki a kapcsolati űrlapot.